成都棕南医院

成都儿童发育行为康复中心
ASN脑平衡绿色治疗体系临床应用基地
四川省医学会精神疾病专业专家会诊中心

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可预防失眠的自我调节方法有哪些?
现在人们的生活压力都比较大,出现失眠的现象很多人认为比较正常,有一些人会采取药物的治疗方法来治疗失眠,...[详细]
生活中该如何预防失眠
失眠的危害性非常大,如果大家不注意自己的生活细节,失眠就会越来越严重。其实失眠也是一种疾病,如果大家不...[详细]
老年如何预防失眠出现
核心提示: 预防老年失眠的方法一、尽量不用安眠药:老年一旦出现失眠,先不要急于用药,不妨先找找失眠的原因。...[详细]
怎样避免失眠继续加重呢
核心提示: 如今大多数人失眠都是因为生活压力太大,针对这个原因我们要适当的放松心情。睡前到户外散步一会儿,...[详细]
预防失眠的好方法有哪些呢
失眠作为一种神经性疾病,在近年来的发病也是越来越多了,很多失眠患者晚上怎么都睡不好,给第二天的生活和工...[详细]
女白领怎样远离情绪性失眠
现在很多都市白领的女性都有失眠的现象,这些失眠症主要是情绪性的失眠,出现这种病症的主要原因是平时的工作...[详细]
简述水果预防失眠的方法有哪些
据小编了解,许多朋友认为吃水果对我们的身体是有绝对好处的,其实这句话一半对一半错。有些水果针对于某些疾...[详细]
日常生活中怎样预防失眠发生
核心提示: 预防失眠我们注意要进行适当的运动。很多人认为失眠就不要进行体力劳动了,其实适度体力活动大有益处...[详细]
失眠的有效预防方法
核心提示: 仰卧揉腹每晚入睡前,仰卧床上,意守丹田(肚脐),先用右手按顺时针方向绕脐稍加用力揉腹,一边揉一边默念计...[详细]
失眠患者有哪些事项要注意
核心提示: 很多人由于晚上睡眠不足,因此经常会在白天通过打盹来补充睡眠,专家提醒,在打盹的时候一定要注意适...[详细]
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成都棕南医院荣获十大较

中国疾病预防控制中心精神卫生中心发布的数据显示,我国各类精神障碍患者数...【详情】

程艺萍
程艺萍主治医师
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李文俊
李文俊主治医师
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