抑郁症的产生是因为什么原因

 　　社会的快节奏发展，人们承受着巨大的压力，工作量的增加和复杂的人际关系，因为不能使紧张的情绪得到放松，当心理受到摧毁是，很容易患上抑郁症。由于很多人不了解抑郁症的发病，所以导致没有及时治疗，影响了患者的正常生活和工作。下面就让成都棕南医院的专家来为我们介绍，抑郁症的产生是因为什么原因?

　　一、躯体不适

　　抑郁症不仅表现为心情郁闷。而且也会出现躯体症状，如睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳、心慌气急。以及各个系统的症状。隐匿性抑郁症患者往往没有情绪低落等典型症状，却以躯体不适为主。其特点是症状虽多。

　　二、情绪不良

　　抑郁症危害最显而易见的一点，就是会让患者体验到最为痛苦、恶劣的心境。并且这种负面情绪因为是无明显外因出现的，因此很难化解，使得患者的心情总处在悲伤、压抑、痛不欲生之中。另一方面，抑郁和焦虑总是相伴而生，以更年期抑郁症为代表，这类患者不仅心情抑郁，同时还会出现莫名其妙的精神紧张、惊恐不宁的焦虑情绪。

　　三、损耗精神

　　俗话说，人活精气神，抑郁症能将一个原本精力充沛的正常人变得整天无精打采、身心疲惫，严重者还会出现呆若木鸡或呈抑郁性木僵的状态。并且，病人对周围一切事情都不感兴趣，对工作、学习没有一点儿热情，思想反映迟缓，平素依着整洁的人也变的不修边幅。近几年，青少年抑郁症较为常见，家长朋友们也非常重视，因为如果不及时治疗抑郁症将会影响孩子的一生。

　　四、致人自杀

　　据卫生组织的数据。临床抑郁症患者的自杀率为10%。我国精神医学专家调查认为。抑郁症患者有一半以上有自杀想法。其中有20%最终以自杀结束生命。据研究。在人生的旅途中，人们至少会患上一次抑郁症。但患上抑郁症的人大多数“身在病中不知病”。

　　远离抑郁症的方法有哪些?

　　1、出现兴趣减低、缺乏愉快感、脾气不好等现象，以及有心慌、失眠、头痛、便秘、磨牙甚至月经不调、闭经等躯体症状，千万不要自以为是体力不济，通过咖啡因来提神。这些症状是在提醒你，应该尽早求助专业医生，寻求药物及心理治疗。

　　2、当你感到压力过大时，可以做一些放松的运动，缓解压力，瑜伽、冥想或有氧运动对于女性都很适合;某些食品有一定的镇静减压作用，如大枣、牛奶等。但要注意，这些食品不能代替沟通和正确的治疗。

　　3、用创意把干活当作一种积极休息，甚至当作一种生活艺术。比如时不时设计不同主题的营养菜单，让自己有一种愉快的成就感。

　　4、选择太多也会成为一种压力，那就化繁为简。每天上市场采购太费时间，你可以三天采购一次。只要把握合理的采购层次，科学储存，节省下来时间和劳动量，就能换个好心情。

　　以上就是成都棕南医院专家为大家介绍的“抑郁症的产生是因为什么原因”，如果您对此还有任何疑问，可以在线咨询医生或者拨打咨询热线与专家交流。由于我们生活压力的逐渐增大，使得人们的精神长期处于紧张之中，抑郁症患者也是越来越多，这让我们感到非常的困惑，所以我们一定要积极的预防，有效的治疗，最后做好后期的巩固。