中年人失眠的原因有哪些

　　中年人失眠的原因有哪些?现在饱受失眠困扰的人是越来越多了，特别是中年人他们晚上总是睡不着觉，而白天还要进行忙碌的工作。这不仅影响了他们的工作效率也会他们的身体吃不消，从而给其他疾病有机可乘。所以对于中年人的睡眠问题我们也要非常的关注。

　　成都棕南医院专家指出，中年人失眠的原因主要有以下几个方面：

　　1、遭遇重大事情：亲人离去，夫妻离异，争吵不断，事业，亏损等造成情绪不稳。失落惊慌，夜间难眠，久而久之中年失眠不断。

　　2、反生理时钟：倒夜班，外出时差，打破生活规律，破坏生物钟引发失眠。

　　3、原发性失眠：本身爱操心，紧张焦虑，失眠多梦，睡眠呢质量差，遇重大压力精神负荷增大，更难以安睡了。如果这类失眠即使压力消失了，其症状也不会有很大的改善。

　　4、更年期紊乱：妇女于停经时产失眠盗汗，有些经前症候群产生严重焦虑，疼痛难耐。

　　5、饮料刺激性：咖啡等刺激性饮料会使我们暂时性的兴奋，扰乱正常睡眠，久了就会导致中老年人失眠。

　　6、药用失眠：长期服用安眠药，养成习惯，依赖性强，发展称抗药性，失眠药物失效，中老年人陷入长期失眠境地。

　　7、精神疾病：包括抑郁在内的精神科疾病，可能会导致中老年人失眠加速出现。

　　失眠的原因有很多种，在日常生活中我们一定要注意做好失眠的预防，同时在发现自己患有失眠后一定要及时到正规医院进行合理的治疗。

　　温馨提示：成都棕南医院专家建议久治不愈、错诊、误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者。较好住院做全面系统的检查，做到明确诊断，对症治疗。有的患者断断续续的治疗，这样不利于病情的康复，一定要做到足量、足疗程的规范治疗，这样才能快速稳定有效的康复。