造成失眠的原因有哪些
失眠影响着中国10以上的人群,失眠人群长时间地出现入睡困难,睡眠维持差,睡眠的低质量,睡眠不能满足人体机能需求,导致了日间残留症,患者倾诉的内容为“睡不好”为口头禅,多梦睡不醒。这些都是如何发生的呢?
年龄因素
据调查,失眠与年龄有不可分割的联系,年龄越大一般出现失眠现象就会越高。正常情况下,老年入睡比较慢,年轻人一般的话几分钟就能睡着,而老年却需要平均40分钟才能入睡,另外,老年睡眠比较浅、夜尿也比较多,醒的次数自然也多,所以失眠在老年生活中发生的频率是相当高的。
环境因素
随着现代生活和工作压力的增大,人与人之间竞争的激烈,节奏的加快,使人们的精神处于一种高度紧张的状态,从而导致失眠现象的出现。另外,有的人只习惯在特定的环境中才能入睡,换了一间房、一张张床便睡不着了。所以,大家要及时调整好心态,以平常心去对待每一件事情,工作不是全部,健康才是最重要的。
生活习惯
不良的生活习惯:不少人在睡觉之前有喝咖啡或者饮浓茶的习惯,导致大脑兴奋,无法入睡,身体抵抗力好的人可能当时不影响睡眠,但是人到中年以后,这种现象便凸显出来。患者却不觉察这长期的习惯其实是失眠的原因。
失眠是一种疾病,可能是一些患者是单纯的失眠,但也有其他疾病引起的,如抑郁症,焦虑症等,所以在失眠治疗的同时,需要考虑各方面的要素,年龄、环境、生活习惯是首要考虑的因素。
温馨提示:为了帮助您更快的了解癫痫、治好癫痫,成都棕南医院特设专家在线咨询和预约系统。网络预约免挂号费、会诊费、免排队、优先就诊,先进诊疗设备,个性化诊疗方案,患者信息保密,百姓放心。医院地址:成都市武侯区二环路南二段19号。祝您早日恢复健康! |
- 上一篇:失眠的主要原因有哪些?
- 下一篇:哪些原因可以导致失眠
棕南脑平衡绿色治疗体
【研发背景】探寻精神疾神经元微创定位Yx激肽
重性精神病患者已突破1中医子午流注针灸疗法
针灸产生于我国远古时代海普诺心理脱敏疗法
成都棕南医院 专家表示,
- 在线咨询 Online Consultation
- 在线预约 Online Reservation
- QQ医生 QQ Doctor
- 电话医生 Telephone Doctor
- 联系我们 Contact Us
- 医院路线 Hospital Map
成都棕南医院http://www.aisyiyi.com 网站备案号:
专家预约:028-66002120 医院电话:028-66002120 QQ:2261613125
医院地址:成都市武侯区二环路南二段19号
路线:市内乘坐76/77/92/247/501/504/304/1112/1115路 到人南立交东站下
本院网站上医疗信息仅供参考,不能作为诊断看病依据,请遵医嘱接受治疗!