焦虑症患者临床上有哪些症状表现

 　　焦虑症患者临床上有哪些症状表现?提起焦虑症，人们应该感觉不会陌生，焦虑症是如今很多人容易患上的一种精神疾病，它有一些比较明显的症状，如患者的心理症状、躯体症状、行为表现等，了解焦虑症的症状表现有利于人们及时的发现焦虑情况及时的寻求解决方法，下面就详细来进行介绍。

　　①行为表现。焦虑反应表现在行为方面，主要是外显情绪和躯体运动症状为主的表现。例如，表情紧张、双眉紧锁、睑面痉挛、笨手笨脚、姿势僵硬、坐立不安、来回走动、小动作多(抓耳挠腮、搓手、弹指、踢腿)、不自主震颤或发抖、奔跑呼叫、哭泣等;说话唐突、语无伦次、言语结巴;注意力不集中、思绪不清，或警觉性增高、情绪易激动等，极度焦虑患者还可出现回避行为。

　　②心理症状。主要是心理上的一些体验以及感受。觉得自己没有能力去面对威胁，感到危险会马上发生，内心处于一种警觉的状态，或怀疑自己应对行为有效性。患者表述的症状通常是与处境不相符合的痛苦情绪体验，如担忧、紧张、着急、烦躁、害怕、不安、恐惧、不祥预感等情绪反应。心理方面的焦虑症状又称精神性焦虑。

　　③躯体症状。多系交感神经兴奋的反应性症状，严重反应则称之为躯体性焦虑。表现多种多样，缺少阳性体征，以呼吸系统、心血管系统、神经系统、泌尿生殖系统及皮肤血管反应性症状较常见。

　　怎样治疗焦虑症?

　　①首先是焦虑症治疗，要注意及时肯定自己。当焦虑袭来时，可以反复告诉自己，没有问题，我可以处理，我比别人做的好，这种本能，将让您逐步消除呼吸加快，使你的情绪反应逐渐表现出来。结果你会冷静下来。

　　②其次就是自我要学会放松。面对每天的例行的干扰之前，暂时放松数秒，可以大大提高焦虑水平。为了开发这种蓄意放松几秒钟的习惯，你控制焦虑，而不是焦虑控制你。周末假期，也可以开车或步行至海滩。尝试做出了一些有益的活动，抛开工作的烦恼等，这都是治疗焦虑很好的治疗方法。

　　③同时焦虑症治疗可以多做深呼吸。这是较常见的焦虑的治疗方法之一。当你面临情绪紧张时，不妨深呼吸，帮助缓解压力，消除焦虑和紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸加快。并采取深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使焦虑缓解。

　　④人们摆脱焦虑症的折磨，还要注意可以选择经常幻想，因为想象是一个很好的方式来缓解压力和焦虑。例如，想象自己躺在阳光明媚的海滩上，凉爽的海风轻轻吹。同时提醒个性要注意保持乐观积极的情绪，要注意个人保持乐观是很重要的。当你缺乏信心时想像过去的辉煌成就，或想像你成功的画面。你会很快解决焦虑和不安，恢复信心。

　　以上内容就是有关“焦虑症患者临床上有哪些症状表现”的介绍，专家表示，在生活中，人们患上焦虑症对于个人的生活和工作等方面会造成极大的负面影响，所以一旦患上焦虑症的问题，要注意及早前往正规的医院接受科学的方法进行治疗，同时病人要注意端正自我的治疗态度，积极配合医生的指导等。