抑郁症如果不治疗会造成什么危害

 　　说起抑郁症的话，我们最先想到的就是它给我们带来的那么多触目惊心的场景。抑郁症若是不及时治疗而发作之后，患者就会表现的情绪低落，对身边事物的兴致都不高，严重的甚至会出现悲观、绝望的心境，严重者还会做出极端的行为。下面我们让我们跟着成都棕南医院精神科专家一起来具体了解抑郁症如果不治疗会造成什么危害。

　　抑郁症如果不治疗会造成什么危害

　　1、劳动能力丧失

　　抑郁症患者因为受到病症的影响，身体功能变差，丧失的劳动力是正常人的5倍，而且由一半以上的患者完全丧失了工作和生活能力。

　　2、失眠、轻生

　　抑郁症患者常伴有顽固性睡眠障碍，发生率高达98%，主要表现为入睡困难、早醒、睡眠节奏紊乱等，而抑郁症患者很容易早醒，特别是在凌晨3~5点的时候，此时的情绪很是低落，轻生的威胁也是最大的。

　　3、消极思想

　　抑郁症患者还会产生消极、悲观、自卑的心境，感觉做什么事情都是困难重重的，而且对自己的未来和前途都是抱着一种消极的态度，总是否定自己的存在，觉得自己是一个一无是处的人，用现在比较流行的话说，就是觉得自己活在世上污染空气，死后还浪费土地的感觉。

　　成都棕南医院精神科专家提示，抑郁症患者要注意加以调节。

　　1.注意饮食：食物中的维生素和氨基酸的含量对人的情绪有重要影响。身体中即使缺少一种营养物，也会在易动感情的人身上引起抑郁症。因此，抑郁症患者应该吃一些富含维生素B的食物，如粗粮、鱼、蛋和绿色蔬菜。

　　2.社交活动：抑郁症患者要注意参加社交活动。科学研究表明，喜欢与人交往的人比独来独往的人的精神状态要好得多。交朋友是使身心健康的良药。经常与朋友开玩笑，保持乐观主义情绪。

　　3. 改变心理：患者要注意自己的情绪、行为和感觉的变化，也要留心思维方式、反应能力以及对吃和睡的态度的变化。多做一些使您心情舒畅的事，如打扫房间、骑自行车兜风、欣赏音乐，并且要定时定量进餐，不要喝酒，按时起床参加锻炼。

　　4.锻炼身体：运动可使人产生化学和心理上的变化，可改变血中荷尔蒙的含量，并可改变植物神经系统。运动还使人有一种完成感和控制感，而减少抑郁症患者所具有的那种无能为力的感觉。锻炼的强度、持久性和次数决定着治疗效果。

　　对于这些后果并不是我们所能承受的，生命只要一次，我们应该爱惜生命，对于这种疾病应该积极的配合医生的治疗，从而起到避免和控制的作用，成都棕南医院作为一家正规专业的抑郁症治疗医院，拥有专业的技术团队，完备的就医环境，高度负责的工作态度，为每一位患者量身打造康复方案。是您值得信赖的选择，更多内容请点击在线咨询。