焦虑症与抑郁症都有哪些区别

焦虑症和抑郁症大家都听过,都知道有这两种病,那你分得情况那么样得是焦虑症什么样得是抑郁症呢?成都棕南医院精神科对焦虑症和抑郁症得区别做出如下介绍:

焦虑症因一般与社会因素和人得性格有密切联系.资料表明,在竞争日益激烈得时代,人类患焦虑症在迅速增加;此病人其性格特征表现为:多疑、胆小、敏感、患得患失、孤独、自我体验深刻及依赖性强等.》》》》相关阅读：成都精神病医院

焦虑症得表现为病人突然在某时刻性精神遭到创伤后而病发得,从感觉到了无知得惊恐、心慌、出汗、面色苍白、两手发抖等.急性焦虑得发作可以持续几分钟或几个小时.有时发作过后病人感到一切都恢复正常;有时则使人经常处于一种紧张不安状态,担心此病会再来.慢性焦虑症临床表现为心悸、烦躁、忧郁等.此病人易紧张、易激惹,稍有刺激声和麻烦事,病人就不能忍受,甚至大发脾气,事后能自知之明并有后悔感.焦虑症病人有求医得强烈愿望.

抑郁症得主要表现 :

1、兴趣减退甚至丧失:业余爱好广泛得人,一旦患抑郁症,这一点很容易为周围人觉察.但是,即使并无任何业余爱好,如果日常工作、生活享受和天焦虑症与抑郁症都有哪些区别伦之乐等都一概提不起兴趣,体会不到快乐,就可以肯定有兴趣明显减退或丧失.

2、无望感:病人感到个人得一切都很糟糕,前途暗淡无光,一切毫无希望.与此相反,正常人对未来抱有希望,如学业有进步,事业有成就,家人健康长寿等;也经常有各种小愿望,如攒钱买件较好商品,欣赏一场优美得音乐,周末全家外出游玩等.对未来丧失希望是抑郁症得一种表现.

3、无助感:这种感觉很痛苦,尤其是病人难于表达.不少病人不愿就医,他们确信医师爱莫能助,因为他感到与所有其他人都不一样,似焦虑症与抑郁症都有哪些区别乎已经离开了人世间,掉进了深山得谷底,一切已无可挽回,谁也救不了了.病人感到度日如年,异样地孤寂、与人有疏远感.

焦虑症其实就是一种盲目情得慌张,心理上胡乱得紧张、没有一个固定目标为其而担心惊恐,生理上常常伴有警觉增高得躯体得症状.因此,作为一个神经性焦虑症得患者,你必须首先自信,减少自卑感.应该相信自己每增加快速自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,也就是终驱逐焦虑. 那么,焦虑症怎么治疗?成都棕南医院精神科介绍:

放松法:患者可以通过学习和掌握呼焦虑症与抑郁症都有哪些区别吸调节、放松全身肌肉得方法来消除杂念.针对焦虑症怎么治疗病人首先把注意力集中于躯体得一部分(例如左手),尽量使这部分肌肉放松,直至产生温热感.然后转移注意力到躯体另一部分(例如右手).如此反复训练,可使心情平静,心跳规则,呼吸均匀,这对焦虑状态性发作者有很好得效果.在有条件得情况下,可以在生物反馈治疗仪得检测下,进行放松训练.

催眠法:一种以经常得、持续得、无明显对象或固定内容得紧张不安,或对现实生活中得某些问题过分担忧或烦恼为特征得焦虑症).催眠师运用具有高度暗示性焦虑症与抑郁症都有哪些区别得催眠技术,来改善患者得焦虑情绪和睡眠.

增加自信 :自信是治好神经性焦虑得必要前提.一些对自己没有自信心得人,对自己完成和应付事物得能力是怀疑得,夸大自己失败得可能性,从而忧虑、紧张和恐惧.

解释法:对未来得焦虑发作产生预期恐惧.如果患者能够主动配合心理医生,耐心倾听医生对疾病性质得解释,有助于减轻心理负担,预防焦虑症得发生.

自我反省: 有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意中去了,但它并没有消失,仍潜伏焦虑症与抑郁症都有哪些区别于无意识中,因此便产生了病症.病发时你只知道痛苦焦虑,而不知其因.因此在此种情况下,你必须进行自我反省,把潜意识中引起痛苦得事情诉说出来.必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失.

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