如何判断自己是不是嗜酒成瘾

　　如何判断自己是不是嗜酒成瘾?饮酒本来是一件韵味十足的好事，饮酒的时候我们可以赏花、赏月，还可以畅谈理想，但是不知不觉会有很多人被酒“控制”，下面我们一起来看看如何判断自己是不是嗜酒成瘾?

　　(一)、轻度嗜酒者

　　1、首先在饮酒量上轻度酒瘾每天饮酒白酒半斤左右或者啤酒4瓶以下

　　2、正式饮酒史在4年以内，酒瘾加重在1年以内

　　3、酒后情绪激动.易怒,，有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。

　　4、饮酒的次数日益增多，每次喝完酒会有后悔、自责、懊悔的情绪!

　　(二)、中度嗜酒者

　　1、一天累计饮酒量250ml<白酒<500ml.或大啤4—8瓶。

　　2、正式饮酒史在4年至8年之间，酒瘾加重史在1年至2年之间.

　　3、饮酒无法自控，独自喝酒的次数增加。有偷酒藏酒行为，一旦不饮,就会感到身体不适,心慌、出汗、坐卧不安等症状,饮酒后症状缓解。

　　4、有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。有戒酒的愿望，但无法戒断。

　　(三)、重度嗜酒者

　　1、一天累计饮酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上。

　　2、正式饮酒史在8年之上,酒瘾加重在2年以上.

　　3、每天早晨起来经常空腹饮酒，会有手抖出虚汗、失眠、走路呈斜线或S型等症状，常见的表现还有记忆力减退、耳鸣、高血压出现，严重者会有性格变的多疑，脾气暴躁，对家庭无责任感，对家人(妻子和孩子)漠不关心，甚至有幻视,幻听,幻觉等精神障碍等。

　　4、对任何事情失去兴趣不愿与他人交往，觉得喝酒是生活中最重要的事。有时候也可以平时不饮,但一旦喝酒就连续几天大剂量,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。

　　如何判断自己是不是嗜酒成瘾?怀疑自己有嗜酒成瘾的朋友可以对照以上看看，如果发现有酒瘾要及时调节。