专家介绍到底引起失眠的因素是什么

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　　失眠是一件很常见的事情，真是因为它的普遍性，导致很多人都不再关注这种疾病了，认为没有治疗的必要了，其实这样做是很危险的，失眠长期无法治愈，是还会引起其他疾病的，到时候随时有可能威胁到生命安危，那么到底引起失眠的因素是什么呢？哈尔滨精神分裂医院专家通过多年临床诊治经验为您详细介绍：

　　1.精神原因：可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

　　2.身体原因：躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

　　3.生活方式：由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

　　哈尔滨精神分裂医院温馨提示：以上是我院专家对于到底引起失眠的因素是什么的详细解答，若您对什么原因导致的失眠还有什么问题可以咨询在线医生或者拨打我们的康复热线。拥有一个良好的睡眠随我们的生活非常重要，因为人的一生大约有三分之一的时间都是在床上度过的，所以一个良好的睡眠对我们是非常重要的，如果我们在生活中出现失眠的症状的时候，一定不能大意，及时采取治疗的措施，争取早日取得康复。

成都华慈医院专家温馨提示：具体方法的实施请在专业医生的指导下进行。

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