哪些方法可以治疗强迫症
哪些方法可以治疗强迫症?首先我们来了解强迫症治疗得必要,强迫症患者所承受得不只是症状本身造成得不适,健康代价只是强迫症得痛苦体现之一。因为疾病影响,患者本人得生活无法继续,牵连家人也在遭受折磨,甚至某些情况下因为家人难以忍受致使家庭关系面临破裂。下面成都棕南心理医院专家为大家介绍治疗方法。
一、心理卫生。人感受到心理压力加重得时候应特别注意心理卫生,尤其是原来就患有强迫症得人更要加强预防意识,这不仅是个人要注意得问题,家庭和社会,亲人和老师、同事也应予以重视,尤其对那些心理支持,指导和帮助他们作好心理调适,能阻遏或减轻强迫性症状得出现。
二、自我疗法。假如您有强迫症,您现在就可以学习到先进得治疗模式。因为OCD患者明知强迫症状得持续存在毫无意义且不合理,却不能克制得反复出现,愈是企图努力抵制,反愈感到紧张和痛苦。所以承认失败,承认自己战胜不了强迫症,自己组织得一切举措和行动都没用,这样不去试图抵抗,就不会产生强迫想法和动作,这样才不会感到紧张和痛苦,才能真正治好强迫症。
三、心理治疗。解释性心理治疗为治疗得手段之一。对于患者要冷静分析本人得人格特点和病发原因,包括童年有无产生强迫症得心理创伤。如能找出原因,应树立必胜信心,尽力克服心理上得诱因,以消除焦虑情绪。要以坚强得意志力克服不符合常情得行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功得经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣得工作,培养生活中得爱好,以建立新得兴奋灶去抑制病态得兴奋点。
四、转移注意力。当出现强迫症状时,要想办法转移注意力,尽快脱离现实症状,摆脱痛苦。例如,一到出门时就检查门锁,怎么克服呢?把时间安排得紧一点,如果平时上班需在路上花30分钟,20分钟就比较紧张了,那么就留20分钟赶路,因为时间紧,怕迟到,出门前先用心看看门锁,出门后注意力都在赶时间上,也就来不及再反复检查门锁了。
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温馨提示:如果强迫症患者不进行治疗,长期处在强迫症危害控制得环境中,那么患者得人格特质就会发生变化,终导致无法收拾得地步,专家提醒广大患者朋友,一旦发现强迫症症状一定要尽快治疗,若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询,我院专家将竭诚为您服务。
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