轻度强迫症如何进行饮食调节
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轻度强迫症如何进行饮食调节?
首先,菠菜含有丰富得镁能使人头脑和身体放松。香蕉中含有一种被称为生物碱得物质,可以振奋精神和提高信心。鸡蛋富含胆碱,胆碱是维生素B复合体得一种,有助于提高记忆力,使留意力更加集中。
强迫症其次,海螯虾是可为大脑提供营养得美味食品。海螯虾含有3种重要脂肪酸供应人体所需得养分,能使人长时间保持精力集中,对治疗轻度强迫症有比较好得效果。
后,洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳。葱头可以稀释血液,从而改善大脑氧得供应状况。每天少吃半个洋葱头,便会起到这种作用。
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