究其精神病的病发缘由，我们不难发现，实在大部份人得精神病都不是由于外界刺激，而是由于本身性情因素，很多得了精神病的人都是性情胆怯、内心犹豫的人，因此要想做好精神病的预防还需要从精神病的自我预防开始，只有这样才会获得较好的预防效果，但是精神病.... 究其精神病的病发缘由\u7531，我们\u6211\u4eec不难\u4e0d\u96be发现，实在大部份人得精神病都不是由\u7531于外界刺激\u523a\u6fc0，而\u800c是由\u7531于本身性情因素，很多\u591a得了精神病的人都\u4eba\u90fd是性情胆怯、内心犹豫的人，因此要想做好精神病的预防还需要从精神病的自我预防开\u5f00始，只\u53ea有这样才会获得较好的预防效果\u6548\u679c，但是\u4f46\u662f精神病的自我预防方法\u6cd5有哪些呢?下面\u9762就为大家具体先容。精神病的自我预防方法\u6cd5主要有以\u4ee5下几种\u79cd：精神病的自我预防方法\u6cd5一、具有学习\u5b66\u4e60能力\u80fd\u529b：现代生活节奏较快，知\u77e5识的更\u66f4新也\u4e5f相对较快，自己不中断吸取新的知\u77e5识才能更\u66f4好的适应社会的发展\u53d1\u5c55情势，才能有益于本身的发展\u53d1\u5c55，避免在工作\u4f5c中由\u7531于知\u77e5识的欠缺造故意理上的压\u538b力。精神病的自我预防方法\u6cd5二、充分\u5206了解自己：对自己的能力\u80fd\u529b做出\u505a\u51fa公道的判定\u5b9a，不要委曲自己去做\u53bb\u505a超过自己能力\u80fd\u529b的工作\u4f5c，否则就会致使力不从心，对身心产生极为不利的影响，同时超负荷的工作\u4f5c还隐藏\u85cf着身体健康\u5eb7隐患\u60a3。精神病的自我预防方法\u6cd5三、适度表达自己和控制情绪：人们\u4eec都有喜\u559c怒哀乐的情绪，对不愉快的\u5feb\u7684情绪必须开\u5f00释以\u4ee5到达心理\u5fc3\u7406平衡\u5e73\u8861，但不能\u4e0d\u80fd过分\u5206宣泄，否则，影响了自己生活的\u6d3b\u7684同时还会带来人\u6765\u4eba际关系方面\u9762的压\u538b力。精神病的自我预防方法\u6cd5四、精神病的产生遭到遗传\u9057\u4f20因素的影响，应加强\u52a0\u5f3a遗传\u9057\u4f20咨询\u54a8\u8be2 自我:精神病的自我预防方法有哪些