女性抑郁症患者遭遇了生理期如何是好

抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为长期的心情低落，情绪的低落从不开心到伤心欲绝，患者有严重的自卑抑郁心理，严重的会有自杀的想法或行为，有的患者还会出现幻觉，妄想等表现。一些患有抑郁症的女性，要患病期间多注意饮食的调节，可以有效的舒缓生理期的一些不好的现象。

女性抑郁症患者遇到了生理期怎么办

1女性如果患上了抑郁症，在生理期来临时可以多喝玫瑰花茶，可以有效的舒缓月经期抑郁现象，从中医上来讲，玫瑰花茶有静气凝神静气的作用，可以有效的舒缓月经期的抑郁症现象，还有月经期止痛的作用，因此在有痛经的女性平时在经期来临时多喝一些加了蜂蜜的玫瑰花茶。

2抑郁症的女性在月经期来临时可以多补充一些维生素，本身对身体补充维生素就有治疗抑郁症的作用，比如维生素B6的补充和碳水化合物一样，有减轻女性经期抑郁症的作用。

3女性患有抑郁症以后，可以在平时的饮食上多吃一些含有铁的食物，在饮食上做到补血补铁补蛋白质，这对于治疗抑郁症也有很好的作用，由于女性在月经期间失血过多，因此经常感觉到腰酸腹痛，这也是让抑郁症感觉加重的原因之一，所以适当的补充一些铁和高蛋白的食物，可以有效的治疗抑郁症。

抑郁症是指患者长期的表现为心情低落，有时心情低落和环境不相符合，心情低落从不开心到伤心欲绝，严重的会有自杀的想法或行为，对于抑郁症的患者，特别是女性在生理期时，一定要注意饮食的调养，可以通过饮食来舒缓月经期的一些表现，对于治疗抑郁症和病情的恢复有很大帮助。