抑郁症是一种在任何年龄段都可发作的精神性疾病，其中以老年患者较易被忽视。很多老年人退休以后生活圈子忽然变小，很轻易致使情绪低落、焦虑不安等表现，进而引发抑郁症，严重影响他们的晚年生活质量，所以积极做好预防工作很重要。

1、多参加集体活动

预防老年人抑郁症的一个良好方法即多鼓励老年人参加集体活动，如和其他老年朋友一起打牌、下棋、练书法、绘画、打球、舞蹈、慢跑、逛公园等，有条件时还可与其他老年人一同外出旅游。这类集体活动要远远好过老年人独安闲家看电视，更有助于调理老年人的情绪和心理健康，可大大下降老年抑郁症的病发概率。

2、子女多给予关爱

预防老年抑郁症，除老年人本身努力调理精神状态之外，家人也要多给予关心和理解，由于家人的支持和帮助可大大增强老年人的生活信心，和他们克服困难的勇气，特别是子女的关爱和陪伴，要多抽出时间与父母进行交换和沟通，关心他们的生活和思想，给予老年人以精神寄托和安慰，可以有效预防老年抑郁症。