由于孕产期的女性，常常会出现心理上的波动，所以很轻易产生产后抑郁症，随着现代女性工作压力渐增和生活节奏加快，产后抑郁症的病发率逐年增高，下面我们就来为大家先容一下产后抑郁症的医治食谱，希望对大家有所帮助。樱桃樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林.... 由\u7531于孕产期的女性，常常\u5e38\u5e38会出现心理\u5fc3\u7406上的波动，所以\u4ee5很轻\u8f7b易\u6613产生产后抑郁症，随着现代女性工作\u4f5c压\u538b力渐增和生活节奏加快\u52a0\u5feb，产后抑郁症的病发率逐年增高，下面\u9762我们\u6211\u4eec就来为大家先容一下产后抑郁症的医治食谱，希望对大\u5bf9\u5927家有\u5bb6\u6709所帮\u5e2e助。樱桃樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。由\u7531于樱桃中有一种\u79cd叫做花青素的物资\u8d44，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学\u79d1\u5b66家以\u4ee5为，人们\u4eec在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何\u4efb\u4f55药物都有效。大蒜大蒜固然会带来不好的口\u53e3气，却会带来好心\u597d\u5fc3情。德国一项针对大\u5bf9\u5927蒜的研\u7814究发现，焦虑症患\u60a3者吃了大蒜制剂后，感觉比较不那\u90a3末倦怠和焦虑，也\u4e5f更\u66f4不轻\u8f7b易\u6613发怒。南瓜南瓜之所以\u4ee5和好心\u597d\u5fc3情有关，是由\u7531于它们\u4eec富含维生素B6和铁，这两种\u4e24\u79cd营养素都能帮\u5e2e助身体所贮存的血糖转变成\u6210葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。低\u4f4e脂牛奶纽约西奈山医药中心\u4e2d\u5fc3研\u7814究发现，让有经\u7ecf前综合征的妇女吃1000毫克的钙片\u7247三个\u4e2a月后\u6708\u540e，四分\u5206之三的人都\u4eba\u90fd感到更\u66f4轻\u8f7b易\u6613快乐，不轻\u8f7b易\u6613紧\u7d27张、急躁或焦虑了。而\u800c平常生活中，钙的最好来源是牛奶、酸奶和奶酪。荣幸的是，低\u4f4e脂或脱脂牛奶含有较多\u591a的钙。鸡肉英国心理\u5fc3\u7406学家给参与测试者吃了100微克的硒后，他们\u4eec普遍\u666e\u904d反应觉得心情更\u66f4好。而\u800c硒的丰富来源就包括鸡肉。 好心情:产后抑郁症的治疗食谱有什么