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成都心理压力大,心理压力大怎样办?

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心理压力大怎样办?

时间遗忘法 有人说过,时间是*好的解药,当大家出现情感题目与心理压力时,随着时间的逝去,积极的忘记过去的、眼前的不愉快音乐放松法 音乐心理医治早就指出,音乐与声音可以影响大家的情绪.他人的赞美声、指责声、议论声等都会影响你的心态自信鼓励法 心理暗示的作用大到你自己都没法想象.多鼓励自己,能让自己更好的自信与振作起来.只要你相信自己是*好的、*可以依靠的

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